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菜名趣談

菜名趣談：光餅是抗倭名將戚繼光部隊所帶面粉烤制成扁圓狀干糧，流傳至今已成為建甌最普遍的街頭小吃。大腸是價廉的豬下水，富含油脂。建甌人把光餅與大腸同炒，沒想到竟成了絕配，成為一道頗具鄉土氣息的建甌民間菜肴，頗具歷史文化特色。正如當地諺語：“大腸炒光餅，好吃沒成（yǎng）”。

制作工藝

先將大腸洗凈，去油雜，切成寸長的小塊，用食鹽、蘇打抓過，再沖洗干凈，加入建甌米燒腌制以除大腸之臟氣（若是鹵大腸直接切塊即可）。光餅切塊油炸金黃備用。熱油鍋先入姜、蔥、蒜熗鍋，再加入大腸旺火翻炒，再加入光餅、青椒迅速翻炒，用糖、醋等調味，加蒜葉、蔥白，薄粉勾芡，起鍋裝盤即可。

風味特色

菜色黃白相間，金片玉塊。味厚而甜鮮適口，餅塊松軟香酥，大腸油而不膩。價廉物美，民間多喜歡這道菜肴，美其名曰“金玉滿堂”。